秦陽緊跟着隊伍快速的跑動,這是下一階段訓練之前的熱身活動,讓剛剛冷卻的身體再度興奮起來,可是對于秦陽來說,他疲累的身軀根本就沒有任何冷卻的機會。
八公裡,十五分鐘負重狂奔,基本榨幹了他的體力,跟随着隊伍一起跑動,秦陽感覺自己的腳好像已經不屬于自己,腦子也有些發木。
他努力的平複着自己的心跳,盡力的逼迫着丹田,運轉着已經快被耗幹淨的内氣,灌注入自己那如同灌鉛的雙.腿,支撐着自己盡量不掉隊。
秦陽的身子略微有些搖晃,看上去似乎随時都要倒下,跑在秦陽身旁的兩個學員看着秦陽這個樣子,眼光中都忍不住流露出兩分同情。
一分鐘都沒休息到,這兄弟太慘了!
身體都在搖晃了,他都還在堅持,或許再堅持一會兒,他就會如同衆多新人剛進來時無法适應這種高壓強度的修行,眼前一黑直接倒下去吧。
然而時間一點一點的過去,秦陽身邊的人卻驚訝的發現秦陽竟然不晃了!
他不僅沒晃了,步伐也變得比之前沉穩多了,雖然依舊有些艱難的感覺,但是和剛才一比,他竟然似乎緩過來了。
秦陽周圍的人看到這一幕都忍不住倒吸一口冷氣,這個家夥難道真的是個怪物嗎?
秦陽确實緩過來了,他之前的負重狂奔榨幹了他的精力,讓他差點直接倒下,格魯夫沒任何停留直接繼續訓練,他差點就沒挺過來。
不得不說人的潛力是無窮的,明明已經疲倦得要死,仿佛下一秒就要暈過去,可是秦陽硬扛着忍耐着熬了一段時間,這種感覺竟然逐漸的消退,身體裡再度的開始有了力量。
其實運動的人都知道,就比跑步,剛開始跑的幾圈會很累,心跳加快,呼吸急.促,似乎馬上就要倒下,但是繼續慢跑,身體逐漸就會适應這種強度,再度恢複過來。
秦陽逐漸的再度跟上了訓練強度,然後就這麼一直堅持到了中午返回基地。
“解散!
”
秦陽此時顧不得其他,撒開腳丫子就向着食堂跑去,他此時已經完全明白路易斯昨日所說的那些話。
早吃一分鐘,就多休息一分鐘。
一頓不吃,會餓死的。
别說一頓不吃,他現在就快餓死了,早餐雖然吃了不少,但是如此強度的消耗,吃進去的食物根本就不夠消耗的,早就餓的前兇貼後背了。
秦陽埋頭苦吃,終于吃了個抱,午餐休息時間略長,所以隻要不吃撐還是可以的,晚飯休息時間少,則隻能吃個八分飽。
秦陽并沒有多做停留,迅速洗完碗筷之後,回到了自己的宿舍,将自己的雙.腿放在床上,然後自己給自己的雙.腿按摩。
秦陽用的按摩手法自然是頂級的,内氣刺激着飽受折磨的腿部,讓肌肉群得到松弛和休息,他知道下午以及晚上還有更長時間的訓練,而且格魯夫第一次針對自己的行動自己抗過去了,或許他并不會就此罷休吧。
路易斯回到寝室的時候,看到秦陽在按摩腿部,眼睛一亮:“502,差點忘記你是頂級醫生了,這按摩手法肯定也是頂級的吧?
”
秦陽呵呵笑道:“還成,按摩松弛一下肌肉,刺激穴位,能夠讓肌肉舒緩壓力,下午的訓練或許會輕松一點。
”
路易斯期待的看着秦陽:“這個能教教我嗎,我學會了之後我們也可以互相按啊,你這自己給自己按,不太好按,而且浪費時間,如果我學會了,我們互相交叉按,享受按摩的時候還能睡睡覺……”
不僅是路易斯,就連旁邊的三個室友也都是一眼期待的看着秦陽。
秦陽灑然一笑道:“行啊,這按摩手法其實并不是很難,難的是認穴和刺激穴位,如果你們想學,就得先學認穴,多的可能也沒時間教,教你們一些最簡單的穴位刺激按摩法吧?
”
路易斯一聽,頓時興奮的說道:“好啊,以後學會了混不了飯吃,我就去開個小醫院,當個按摩師,天天給那些美女按摩……”
秦陽被路易斯的話給逗樂了,當下說道:“我現在正在按,你們過來看,我一邊按一邊給你們說……”
秦陽的室友頓時都圍了過來,秦陽一邊按一邊解釋了一遍,然後又在幾個人的腿上指點穴位給他們看。
幾個人都興緻勃勃的開始試驗,秦陽則迅速的上了一次廁所,然後倒頭就睡。
深層次的睡眠,哪怕隻是二十分鐘,也能起到很好的恢複效果,畢竟修行雖然勞累的是身體,但是煎熬的更多卻是精神,是意志力。
哨聲再度響起,秦陽一躍而起,和路易斯等人急匆匆的再度沖了出去。
吃了飯,再度有了能量,按摩了腿部,原本酸脹接近麻木的腿舒服了很多,睡眠了二十多分鐘,秦陽感覺精神好多了。
秦陽周圍的人驚訝的發現隔了一個小時不見的他似乎再度精神抖擻,完全沒有了之前那副萎靡不振的樣子。
再度投入訓練之後,秦陽似乎又恢複了之前那種好狀态,總是能保質保量的完成格魯夫交代的訓練任務,絲毫不落于人後。
很快,又到了休息的時候,衆人的眼光齊刷刷的落在格魯夫身上,而格魯夫也沒讓人失望。
“502,出列!
”
秦陽神色平靜的走出隊列,平靜的看着格魯夫,等待着。
格魯夫微微昂了昂下巴,眼光裡興緻又多了兩分:“兩百公斤,負重蛙跳,從這到那棵樹,五個來回,十分鐘!
”
秦陽早已經習慣格魯夫不講道理的加任務,幹淨利落答應了一聲,将負重扛在背上便開始蛙跳,一秒一次,均勻而有力。
格魯夫微微眯着眼睛,看着秦陽的背影,眼光若有所思。
周圍的學員看看蛙跳的秦陽,再看看冷着臉的格魯夫,眼光确是有着兩分微妙了。
上午你也加了任務,可是似乎并沒有奈何得了502啊,他上午能完成你加的任務還能正常完成訓練任務,下午應該也能吧。
如果都保質保量,你還能怎麼辦?
總不能單獨将他提出來瘋狂訓練吧,嘿嘿,屠夫也有踢到鐵闆的一天?